Næstkommende kurser


Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort

Dato
Lør 18/8 2018

Ledige pladserLedige pladser

 

Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.

HUSK at skrive hele CPRnr. og e-mail adresse ved tilmelding. Uden disse er det ikke muligt at få udstedt e-beviset, og uden dette kan man ikke indstilles til prøve.

For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gamme…

Yoga Workshop

Dato
Lør 18/8 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Incl. lækker sund salat m/ kylling, sund detox drik og smoothie - for hele dagen kun kr. 475,-

 Fra kl. 10:00 til 15:55, en hel dag med masser af sundhed.

Vi følger ikke serier man skal lære udenad - dog gentages visse øvelser. Man skal bare gøre det så godt man kan og lytte til sin krop.Dette er en fin mulighed for at afprøve de forskellige hold&…

Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 17/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

 Vandaerobic er en forrygende træningsform, hvor stort set alle kan deltage uanset alder og kondition.

Vandets bæreevne og modstand gør, at man får en yderst effektiv træning uden skadelig belastning.

Undervisningen foregår i 3 etaper – først opvarmning, hvor blodgennemstrømning en og pulsen øges, musklerne varmes op og kroppen …

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 17/12 2018

Underviser
Berit Gammelby

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

 

Der har desværre indsneget sig en fejl i priserne i det trykte katalog. Priserne angivet her på hjemmesiden er de korrekte. Vi beklager fejlen. Fora Fritid

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketr&…

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 17/12 2018

Underviser
Berit Gammelby

Få pladserFå pladser

Der har desværre indsneget sig en fejl i priserne i det trykte katalog. Priserne angivet her på hjemmesiden er de korrekte. Vi beklager fejlen. Fora Fritid

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne…

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 17/12 2018

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladserLedige pladser

Der har desværre indsneget sig en fejl i priserne i det trykte katalog. Priserne angivet her på hjemmesiden er de korrekte. Vi beklager fejlen. Fora Fritid

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne…

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 17/12 2018

Få pladserFå pladser

Der har desværre indsneget sig en fejl i priserne i det trykte katalog. Priserne angivet her på hjemmesiden er de korrekte. Vi beklager fejlen. Fora Fritid

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne…

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin Nr. Alslev

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 17/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Der har desværre indsneget sig en fejl i priserne i det trykte katalog. Priserne angivet her på hjemmesiden er de korrekte. Vi beklager fejlen. Fora Fritid

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne…

Porcelænsmaling på hensynstagende hold

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 25/3 2019

Underviser
Sussie Christiansen

Ledige pladserLedige pladser

 

PORCELÆNSMALING PÅ SMÅ HOLD

NB! Startdatoen er d.28.8.17. Vi beklager trykfejlen i kataloget.

Kurserne er tilrettelagt for personer med generelle indlæringsvanskeligheder.

Holdene er ikke så store så der er rig mulighed for at tage hensyn til den enkelte elev.

Porcelænsmaling på hensyntagende hold

Startdato
Man 20/8 2018

Slutdato
Man 25/3 2019

Underviser
Sussie Christiansen

Ledige pladserLedige pladser

PORCELÆNSMALING PÅ SMÅ HOLD

NB! Startdatoen er d.28.8.17. Vi beklager trykfejlen i kataloget.

Kurserne er tilrettelagt for personer med generelle indlæringsvanskeligheder.

Holdene er ikke så store så der er rig mulighed for at tage hensyn til den enkelte elev.

Yoga og Mindfulness

Startdato
Tir 21/8 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har haft stress/sygdom inde på livet og trænger at lære dig selv og din krop bedre at kende.

Yoga og spiritualitet er for alle – også i en moderne hverdag, hvor vi lever med fuld accept af ego,
behov og nydelse i det smukkeste samspil med livets store magi, bevisthed, væren og flow.…

Yoga & Meditation

Startdato
Tir 21/8 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga & Meditation

I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga. Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afsp&aeli…

Poweryoga

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og …

Blid Yoga hos Line Nyborg

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 5/12 2018

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

NB! Der er desværre fejl i det trykte katalog - kurset afholdes om onsdage, ikke tirsdage. Kurset starter d.22.8., og ikke d.18.9.

Kursets pris er ligeledes forkert angivet i kataloget - priserne på hjemmesiden er de gældende priser for kurset.

Vi beklager fejlen og ulejligheden.

Vh

Fora Fritid 

For dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der…

Yoga i flow & stræk med Line Nyborg

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 5/12 2018

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

NB! Der er desværre fejl i det trykte katalog - kurset afholdes om onsdage, ikke tirsdage. Kurset starter d.22.8., og ikke d.18.9.

Kursets pris er ligeledes forkert angivet i kataloget - priserne på hjemmesiden er de gældende priser for kurset.

Vi beklager fejlen og ulejligheden.

Vh

Fora Fritid 

Hel sæson 31,2 lekt. kr.970,, / Halv sæson 15,6 lekt. kr.560,

Yoga med Line Nyborg

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 5/12 2018

Underviser
Line Nyborg

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

NB! Der er desværre fejl i det trykte katalog - kurset afholdes om onsdage, ikke tirsdage. Kurset starter d.22.8., og ikke d.18.9.

Kursets pris er ligeledes forkert angivet i kataloget - priserne på hjemmesiden er de gældende priser for kurset.

Vi beklager fejlen og ulejligheden.

Vh

Fora Fritid 

Hel sæson 40 lekt. kr.1.240, / Halv sæson 20 lekt. kr.720,

For…

Yoga & Meditation

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga & Meditation

I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga. Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afsp&ael…

Poweryoga

Startdato
Tor 23/8 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og …

Akvarel for begyndere og let øvede

Startdato
Lør 25/8 2018

Slutdato
Søn 26/8 2018

Underviser
Jeanett Isaksen Ditlev

Ledige pladserLedige pladser

Nej, du behøver ikke at kunne tegne for at male akvarel. Vi maler trin for trin
hvor alle kan følge med. Har du drømt om at male akvarel eller er du let øvede
som gerne vil lære noget mere teknik? Så kom hyg og mal, det er sjovt med en
let tilgang til teknikken. Materialer egnet til teknikken afregnes med underviser,
eller du kan bringe dit eget, farveli…

Mindfulness - Forældre med børn (8-14 år)

Startdato
Man 27/8 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

Mindfulness - Forældre med unge (Fra 15 år)

Startdato
Man 27/8 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness - Forældre med unge (Fra 15 år)

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

1 Fødselsforberedelse hos Yogendra

Startdato
Tir 28/8 2018

Slutdato
Tir 9/10 2018

Underviser
Yogendra Bonde

Ledige pladserLedige pladser

Se fotogalleri: http://www.nyk-aftenskoler.dk/galleri/foedselsforberedelse/

Kurserne indeholder afspændingsøvelser, som smiddiggør muskler og led, som styrker kroppen alment og forbedrer kropsfornemmelsen, så det bliver muligt at afspænde imellem veerne.

Kurserne indeholder åndedrætsøvelser, der letter den kommende fødsel ved at lindre smer…

Mindfulness - Forældre med børn (8-14 år)

Startdato
Ons 29/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

Mindfulness - Forældre med unge ( Fra 15 år)

Startdato
Ons 29/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

Førstehjælp - Færdselsrelateret for kørekort

Dato
Lør 1/9 2018

Ledige pladserLedige pladser

 

Førstehjælp til alle, der skal have kørekort.

HUSK at skrive hele CPRnr. og e-mail adresse ved tilmelding. Uden disse er det ikke muligt at få udstedt e-beviset, og uden dette kan man ikke indstilles til prøve.

For at få kørekort første gang skal man kunne fremvise et godkendt førstehjælpbevis som max er 12 mdr gamme…

Blomsterdekorationer: Haverundfart

Dato
Søn 2/9 2018

Underviser
Gitte Ditlevsen

Få pladserFå pladser

På dette kursus går vi rundt i vores have og henter materialer til en frisk krans, en kurv og en buket.

Pris for blomster og grønt, kaffe/te og kage er kr 100,00, som afregnes med underviser på dagen.

Betaling for selve kurset opkræves fra Aftenskolen.

Hvis det er fint vejr, sidder vi i gårdhaven.

Du får tilsendt en liste med hvilke krukker/fade du sk…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

 

 

 

Kurset starter d.3.9. og ikke som angivet i kataloget d.17.3.

 

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til ø…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

NB!! Kurset starter d.3.9. og ikke som angivet i kataloget d.17.9.

 

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

 

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Bevægelsestræning i Varmtvandsbassin hos Berit Gammelby

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 17/12 2018

Underviser
Berit Gammelby

Ledige pladserLedige pladser

Holdet er for dig som har smerter og/eller nedsat bevægelighed i led og muskler, har gigt eller har afsluttet et genoptræningsforløb efter operation eller skade. Vand er et fantastisk element at styrketræne i, fordi vandet giver modstand til bevægelserne. Samtidig reduceres tyngdekraften, som så kan gøre det nemmere at bevæge sig. I det varme vand…

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora