Vand-Aerobic i Nordfalster Svømmecenter

 Vandaerobic er en forrygende træningsform, hvor stort set alle kan deltage uanset alder og kondition.

Vandets bæreevne og modstand gør, at man får en yderst effektiv træning uden skadelig belastning.

Undervisningen foregår i 3 etaper – først opvarmning, hvor blodgennemstrømning en og pulsen øges, musklerne varmes op og kroppen forberedes til hårdere arbejde.

Derefter styrketræningsøvelser, med små indlagte ”spurter” for at holde pulsen oppe, og til sidst strækøvelser og evt. afspænding.

Sjov, behagelig og yderste effektiv træning.

Man07.01.201909:00-10:00
Man14.01.201909:00-10:00
Man21.01.201909:00-10:00
Man28.01.201909:00-10:00
Man04.02.201909:00-10:00
Man18.02.201909:00-10:00
Man25.02.201909:00-10:00
Man04.03.201909:00-10:00
Man11.03.201909:00-10:00
Man18.03.201909:00-10:00

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
19-1-0910

Første mødegang
Man 07.01.2019 09:00-10:00

Sidste mødegang
Man 18.03.2019 09:00-10:00

Undervisningssted
Nordfalster Svømmecenter
Stationspladsen 8,
4840 Nørre Alslev

Lokale
Sportsbassin

Pris
500,-

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora