Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og variation. Vi træner balancen, vi bruger åndedrættet konstruktivt med øvelserne og afslutter altid med dybe afspændende stræk. Alle kan være med – man starter hvor man er rent fysisk og kroppen bygges op efterhånden – det vigtigste er, at man lytter til sin krop og gør det så godt man kan. Husk at medbringe 1 vandflaske eller 2 – gerne med lidt citronsaft og et nip Himalayasalt.

Tor03.01.201917:30-19:00
Tor10.01.201917:30-19:00
Tor17.01.201917:30-19:00
Tor24.01.201917:30-19:00
Tor31.01.201917:30-19:00
Tor07.02.201917:30-19:00
Tor21.02.201917:30-19:00
Tor28.02.201917:30-19:00
Tor07.03.201917:30-19:00
Tor14.03.201917:30-19:00
Tor21.03.201917:30-19:00
Tor28.03.201917:30-19:00
Poweryoga

Kursusoplysninger

Ledige pladserLedige pladser

Kursusnummer
19-1-0873

Første mødegang
Tor 03.01.2019 17:30-19:00

Sidste mødegang
Tor 28.03.2019 17:30-19:00

Underviser
Anni Birgit Hansen

Undervisningssted
Kulturforsyningen
Voldgade 1
4800 Nykøbing F

Lokale
Musiksal

Pris
1.140,-

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora