Pilates hos Cathrine Krebs

Her tilbydes den populære træningsform Pilates, som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel super motionisten som den mere inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop og sjæl i samspil, så du kan bevæge din krop frit og undgå unødig slid. Samtidig træner Pilates dit nervesystem, så musklerne modtager de rigtige signaler om, hvornår de skal spænde og afspænde. Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende og velegnet til general træning af hele kroppen, fordring af kropsholdning, styrke, smidighed og udholdenhed i musklerne omkring rygsøjlen. Vi træner stående, liggende, siddende med elastikker og bolde. Der gives ved kursus opstart en introduktion til træningsformen Pilates.

 

Tor10.01.201909:30-11:00
Tor17.01.201909:30-11:00
Tor24.01.201909:30-11:00
Tor31.01.201909:30-11:00
Tor07.02.201909:30-11:00
Tor21.02.201909:30-11:00
Tor28.02.201909:30-11:00
Tor07.03.201909:30-11:00
Tor14.03.201909:30-11:00
Tor21.03.201909:30-11:00
Tor28.03.201909:30-11:00
Tor04.04.201909:30-11:00

Kursusoplysninger

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Kursusnummer
19-1-0815

Første mødegang
Tor 10.01.2019 09:30-11:00

Sidste mødegang
Tor 04.04.2019 09:30-11:00

Underviser
Cathrine Krebs Klagenberg

Undervisningssted
Byskolen
Skolegade 3B
4800 Nykøbing F

Lokale
Lokale 3

Pris
930,-

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora