Yoga Workshop

Dato
Lør 18/8 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Incl. lækker sund salat m/ kylling, sund detox drik og smoothie - for hele dagen kun kr. 475,-

 Fra kl. 10:00 til 15:55, en hel dag med masser af sundhed.

Vi følger ikke serier man skal lære udenad - dog gentages visse øvelser. Man skal bare gøre det så godt man kan og lytte til sin krop.Dette er en fin mulighed for at afprøve de forskellige hold&…

Yoga og Mindfulness

Startdato
Tir 21/8 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har haft stress/sygdom inde på livet og trænger at lære dig selv og din krop bedre at kende.

Yoga og spiritualitet er for alle – også i en moderne hverdag, hvor vi lever med fuld accept af ego,
behov og nydelse i det smukkeste samspil med livets store magi, bevisthed, væren og flow.…

Yoga & Meditation

Startdato
Tir 21/8 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga & Meditation

I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga. Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afsp&aeli…

Poweryoga

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og …

Blid Yoga hos Line Nyborg

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 5/12 2018

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

NB! Der er desværre fejl i det trykte katalog - kurset afholdes om onsdage, ikke tirsdage. Kurset starter d.22.8., og ikke d.18.9.

Kursets pris er ligeledes forkert angivet i kataloget - priserne på hjemmesiden er de gældende priser for kurset.

Vi beklager fejlen og ulejligheden.

Vh

Fora Fritid 

For dig, som godt kan lide langsom og stille bevægelse. For dig, der…

Yoga i flow & stræk med Line Nyborg

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 5/12 2018

Underviser
Line Nyborg

Ledige pladserLedige pladser

NB! Der er desværre fejl i det trykte katalog - kurset afholdes om onsdage, ikke tirsdage. Kurset starter d.22.8., og ikke d.18.9.

Kursets pris er ligeledes forkert angivet i kataloget - priserne på hjemmesiden er de gældende priser for kurset.

Vi beklager fejlen og ulejligheden.

Vh

Fora Fritid 

Hel sæson 31,2 lekt. kr.970,, / Halv sæson 15,6 lekt. kr.560,

Yoga med Line Nyborg

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 5/12 2018

Underviser
Line Nyborg

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

NB! Der er desværre fejl i det trykte katalog - kurset afholdes om onsdage, ikke tirsdage. Kurset starter d.22.8., og ikke d.18.9.

Kursets pris er ligeledes forkert angivet i kataloget - priserne på hjemmesiden er de gældende priser for kurset.

Vi beklager fejlen og ulejligheden.

Vh

Fora Fritid 

Hel sæson 40 lekt. kr.1.240, / Halv sæson 20 lekt. kr.720,

For…

Yoga & Meditation

Startdato
Ons 22/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga & Meditation

I Yoga & Meditation laver vi yogaøvelser i flydende flow, der rent kropsligt og mentalt er styrkende, healende og som arbejder dybt i bindevævet og på meridianbanerne. Man kan sige det er en terapeutisk form for yoga. Vi arbejder med følelser og ”given slip” der frigiver energi og løser op for spændinger og blokeringer. Vi laver dybe afsp&ael…

Poweryoga

Startdato
Tor 23/8 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Poweryoga

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og …

Mindfulness - Forældre med børn (8-14 år)

Startdato
Man 27/8 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

Mindfulness - Forældre med unge (Fra 15 år)

Startdato
Man 27/8 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Mindfulness - Forældre med unge (Fra 15 år)

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

Mindfulness - Forældre med børn (8-14 år)

Startdato
Ons 29/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

Mindfulness - Forældre med unge ( Fra 15 år)

Startdato
Ons 29/8 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Efter en dag med travlhed på arbejdspladsen, børn der skal forholde sig til krav sætninger og sociale
spilleregler i institutioner. Kan til tider være en svær opgave for børn såvel som forældre at rumme alle
indtryk uden at være overvældet og have støj i hovedet. Med mindfulness kan du dæmpe støjen, slappe
af og g…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

 

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfo…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Man 3/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold

Startdato
Ons 5/9 2018

Slutdato
Ons 14/11 2018

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Ons 5/9 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

 

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfo…

Afspænding/Psykomotorisk træning: M/K (Hensyntagende hold)

Startdato
Ons 5/9 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Hensyntagende træning i afspænding/psykomotorik er målrettet dig, som ikke kan deltage på almene hold.

 

Afspænding/psykomotorisk træning på mindre hensyntagende hold sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfo…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Ons 5/9 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Afspænding / Psykomotorik træning:M/K hos Mette Bergmann

Startdato
Ons 5/9 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Arbejdet med psykomotorik/afspænding sigter mod at undervise i hjælp til selvhjælp. Hjælp til at finde frem til øvelser, der virker for dig. Hjælp til at øge opmærksomheden overfor egne grænser og behov. Hjælp til en bedre vejrtrækning. Til større led og muskelmæssig forståelse og oplevelse. Hjælp til at s…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Formiddagshold

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 15/11 2018

Underviser
Ulla Kronel

Få pladserFå pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Dybere Qi Gong, Meditation og Afspænding - Eftermiddagshold

Startdato
Tor 6/9 2018

Slutdato
Tor 15/11 2018

Underviser
Ulla Kronel

Ledige pladserLedige pladser

Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften I kroppen, så vi kan have et aktivt og berigende liv.

Qi Gong er unikke bevægelsesmønstre, tankekoncentration og vejrtrækning.

Qi gong frigiver kroppens egen selvhelbredende evner.

Resultatet for dig er mere vitalitet, bedre balance og skærpet bevidsthed samt dybere ro og vejrtrækning.

 

I undervisningen…

Pilates hos Cathrine Krebs

Startdato
Man 10/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Cathrine Krebs Klagenberg

Ledige pladserLedige pladser

Her tilbydes den populære træningsform Pilates, som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel super motionisten som den mere inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop o…

Pilates hos Cathrine Krebs

Startdato
Man 10/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Cathrine Krebs Klagenberg

Ledige pladserLedige pladser

Her tilbydes den populære træningsform Pilates, som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel super motionisten som den mere inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop o…

Pilates hos Cathrine Krebs

Startdato
Tor 13/9 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Cathrine Krebs Klagenberg

Ledige pladserLedige pladser

Her tilbydes den populære træningsform Pilates, som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel super motionisten som den mere inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop o…

Pilates hos Cathrine Krebs

Startdato
Tor 13/9 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Cathrine Krebs Klagenberg

Ledige pladserLedige pladser

Her tilbydes den populære træningsform Pilates, som allerede praktiseres af mange med behov for veltrænet fysik samt flot holdning / fremtoning. Pilates er en velegnet træningsform uanset alder for såvel super motionisten som den mere inaktive. Der arbejdes med kvalitetsfuld, varieret muskeltræning, som koordineret med åndedrættet sætter krop o…

Klassisk Yoga

Startdato
Man 17/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Kamala Jespersen

Ledige pladserLedige pladser

Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer.

Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet.

Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger.

Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øvelser. …

Tai Chi - begyndere

Startdato
Man 17/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Lars Bo Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Tai Chi - begyndere

Tai Chi er baseret på ældgamle kinesiske principper om sammenhæng mellem sindet og kroppen. Traditionel Tai Chi er langsomme, bløde bevægelser, der styrker koordination og balance, og giver fuld opmærksomhed på din krop. Lars Bo Christensen er elev af Tai Chi mester Kai Ying Tung og har mere end 30 års erfaring. www.taichivaerkstedet.dk

Klassisk Yoga

Startdato
Man 17/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Kamala Jespersen

Ledige pladserLedige pladser

 Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer.

Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet.

Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger.

Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øve…

Tai Chi - let øvede

Startdato
Man 17/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Lars Bo Christensen

Ledige pladserLedige pladser

Tai Chi - let øvede

Tai Chi er baseret på ældgamle kinesiske principper om sammenhæng mellem sindet og kroppen. Traditionel Tai Chi er langsomme, bløde bevægelser, der styrker koordination og balance, og giver fuld opmærksomhed på din krop. Lars Bo Christensen er elev af Tai Chi mester Kai Ying Tung og har mere end 30 års erfaring. www.taichivaerkstedet.dk

Afspænding i Nr.Alslev hos Bitten

Startdato
Tir 18/9 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Bitten Benediktsson

Ledige pladserLedige pladser

Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.

I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.

Påklædning: Løstsiddende tøj.

Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.

Disse ho…

N.U. Yoga

Startdato
Tir 18/9 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Jette Siddhatmann Thomsen

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet.

Yoga er enkle, effektive øvelser for krop, sind og åndedræt.

Yoga bygger op derfra hvor du står, så de fleste kan være med, uanset alder, fysisk form og evt. skavanker.

Du skal bruge løstsiddende tøj, underlag og tæppe til at tage over dig under afspændi…

N.U. Yoga for mænd

Startdato
Tir 18/9 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Durga Bjarne

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får mænd muligheden for at dyrke og få kendskab til yoga. Holdet modtager løbende nye kursister. 

Det er yoga hvor du får pulsen op. Målet er, at deltagerne får en øget følelse af fysisk og mentalt styrke og ro, opnået gennem en praksis af powerfulde og meditative flows efterfulgt af afsp&a…

Hatha Yoga for alle v/ Connie Buch Larsen

Startdato
Tir 18/9 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Kom til et overkommeligt, men varieret program af ca. 15 små og større øvelser af både styrkende og beroligende art. Din hjerne kan hvile mens din krop med langsomme bevægelser bliver stærkere. Yoga kan vække muskler, der har været i dvale, og du kan blidt få strakt og afspændt alle led. Yoga har dyb indvirkning på blodtryk, stofs…

Optimer din vejrtrækning

Startdato
Tir 18/9 2018

Slutdato
Tir 13/11 2018

Underviser
Mette Bergmann

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med vejrtrækningen. Vi trækker vejret mellem 20-25.000 gange i døgnet. Skulle du gøre en hvilken som helst anden ting blot en brøkdel af ovennævnte antal gange, ville det være af stor betydning, at du gjorde det så hensigtsmæssigt som muligt.

 

     &n…

Hatha Yoga for alle v/ Connie Buch Larsen

Startdato
Tir 18/9 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Ledige pladserLedige pladser

Kom til et overkommeligt, men varieret program af ca. 15 små og større øvelser af både styrkende og beroligende art. Din hjerne kan hvile mens din krop med langsomme bevægelser bliver stærkere. Yoga kan vække muskler, der har været i dvale, og du kan blidt få strakt og afspændt alle led. Yoga har dyb indvirkning på blodtryk, stofs…

N.U. Yoga for Mænd

Startdato
Tir 18/9 2018

Slutdato
Tir 11/12 2018

Underviser
Durga Bjarne

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får mænd muligheden for at dyrke og få kendskab til yoga. Holdet modtager løbende nye kursister. 

Det er yoga hvor du får pulsen op. Målet er, at deltagerne får en øget følelse af fysisk og mentalt styrke og ro, opnået gennem en praksis af powerfulde og meditative flows efterfulgt af afsp&a…

Afspænding på hensynstagende hold V/ Bitten Benediktsson

Startdato
Tor 20/9 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Bitten Benediktsson

Få pladserFå pladser

Krop og psyke hænger uadskilleligt sammen, og vi kan ikke undgå, at dagligdagen giver os nogle udfordringer, der skaber spændinger og ubalance.

I afspænding kan du lære at forholde dig til disse spændinger og selv gøre noget ved dem.

Påklædning: Løstsiddende tøj.

Medbring et lagen eller tæppe og evt. en lille pude.

Disse ho…

Klassisk Yoga i Eskilstrup

Startdato
Tor 20/9 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Kamala Jespersen

Ledige pladserLedige pladser

 Yoga er et årtusinde gammelt system af øvelser, som har en dyb virkning på muskler, led og indre organer.

Yoga styrker hjertet og kredsløbet og bringer ro og balance i nervesystemet.

Vi arbejder bl.a. med Narayan-serien, som indeholder 12 klassiske stillinger.

Åndedrætsøvelser indgår i undervisningen, og vi varmer op med mindre øve…

N.U. Yoga

Startdato
Tor 20/9 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Yogendra Bonde

FuldtegnetFuldtegnet

Tilmelding til venteliste mulig

N.U. Yoga er for alle, der trænger til én gang om ugen at koble helt fra og blive afstresset. Man kan sagtens deltage, selvom man f.eks. skulle have lidt svag ryg eller sart hjerte. Vi tager det stille og roligt, og gennemarbejder kroppen uden for store kraftudfoldelser.  Bevægelse må der til, hvis du vil holde dig sund og rask hele livet. Yoga er enkle, effektive &o…

N.U. Yoga for Mænd

Startdato
Tor 20/9 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Durga Bjarne

Ledige pladserLedige pladser

På dette hold får mænd muligheden for at dyrke og få kendskab til yoga. Holdet modtager løbende nye kursister. 

Det er yoga hvor du får pulsen op. Målet er, at deltagerne får en øget følelse af fysisk og mentalt styrke og ro, opnået gennem en praksis af powerfulde og meditative flows efterfulgt af afsp&a…

Gotved for Seniorer

Startdato
Man 24/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Bonny Geertsen

Ledige pladserLedige pladser

Gymnastikformen, hvor vi bruger kroppen alene med det formål at få det bedre.

Vi stræber efter en stærk, velfungerende krop og vejen dertil skal være sjov.

Jeg arbejder ud fra Helle Godveds principper, om det naturlige bevægelsesmønster, hvor stærke muskler gør det hårde arbejde.

Vi varmer grundigt op hver gang, fra fødder til ho…

Gotved

Startdato
Man 24/9 2018

Slutdato
Man 10/12 2018

Underviser
Bonny Geertsen

Ledige pladserLedige pladser

Gymnastikformen, hvor vi bruger kroppen alene med det formål at få det bedre.

Vi stræber efter en stærk, velfungerende krop og vejen dertil skal være sjov.

Jeg arbejder ud fra Helle Godveds principper, om det naturlige bevægelsesmønster, hvor stærke muskler gør det hårde arbejde.

Vi varmer grundigt op hver gang, fra fødder til ho…

Gotved

Startdato
Ons 26/9 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Bonny Geertsen

Ledige pladserLedige pladser

Gymnastikformen, hvor vi bruger kroppen alene med det formål at få det bedre.

Vi stræber efter en stærk, velfungerende krop og vejen dertil skal være sjov.

Jeg arbejder ud fra Helle Godveds principper, om det naturlige bevægelsesmønster, hvor stærke muskler gør det hårde arbejde.

Vi varmer grundigt op hver gang, fra fødder til ho…

Gotved - Hensyntagende

Startdato
Tor 27/9 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Bonny Geertsen

Ledige pladserLedige pladser

Dette hold er for dig, der ikke kan deltage på almindeligt hold.

Gymnastikformen, hvor vi bruger kroppen alene med det formål at få det bedre.

Vi stræber efter en stærk, velfungerende krop og vejen dertil skal være sjov.

Jeg arbejder ud fra Helle Godveds principper, om det naturlige bevægelsesmønster, hvor stærke muskler gør det hå…

Callanetics

Startdato
Ons 3/10 2018

Slutdato
Ons 12/12 2018

Underviser
Else Thue Jensen

Ledige pladserLedige pladser

Styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning.

Ingen opvarmning med hop og løb.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte.

Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bevægelser hvor hver især yder hvad kroppen kan klare.

Timen afsluttes med lidt…

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Startdato
Tor 4/10 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Else Thue Jensen

Ledige pladserLedige pladser

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning.

Ingen opvarmning med hop og løb.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte.

Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bevægelser hvor hver især yder hvad kroppen kan klare.

Timen afsluttes med lidt…

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Startdato
Tor 4/10 2018

Slutdato
Tor 13/12 2018

Underviser
Else Thue Jensen

Ledige pladserLedige pladser

Callanetics for Fibromyalgi- eller gigtramte

Styrker og smidiggør musklerne, giver balance og bedre kropsholdning.

Ingen opvarmning med hop og løb.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående, siddende og på måtte.

Vi arbejder kroppen igennem i et roligt tempo, med små præcise bevægelser hvor hver især yder hvad kroppen kan klare.

Timen afsluttes med lidt…

Psykomotorisk workshop M/K hos Mette Bergmann

Dato
Lør 6/10 2018

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

 

info@HeartTechnique.com

Dato: Lørdag den 6 oktober 2018

Tid:  9.30  - 14.30

Medbring pude, tæppe og løstsiddende samt lidt frokost

 

Har du lyst til at opleve stor fordybelse i både krop og sind, så er en workshops-dag noget for dig.

Du vil blive undervist og guidet igennem øvelser der hjælper dig til at øge opmærk…

Yoga Workshop

Dato
Lør 17/11 2018

Underviser
Anni Birgit Hansen

Ledige pladserLedige pladser

Incl. lækker sund salat m/ kylling, sund detox drik og smoothie - for hele dagen kun kr. 475,-

 Fra kl. 10:00 til 15:55, en hel dag med masser af sundhed.

Vi følger ikke serier man skal lære udenad - dog gentages visse øvelser. Man skal bare gøre det så godt man kan og lytte til sin krop.Dette er en fin mulighed for at afprøve de forskellige hold&…

Værktræknings workshop

Dato
Lør 2/3 2019

Underviser
Mette Bergmann

Ledige pladserLedige pladser

Min påstand er, at alle kan have gavn af, at arbejde med vejrtrækningen. Vi trækker vejret mellem 20-25.000 gange i døgnet. Skulle du gøre en hvilken som helst anden ting blot en brøkdel af ovennævnte antal gange, ville det være af stor betydning, at du gjorde det så hensigtsmæssigt som muligt.

Du har en nøgle liggende i din vej…

KONTAKT


Fora Fritid
Skolegade 3 B, stuen
4800 Nykøbing Falster

Telefon: 54 85 87 87

Mail: info@fora-fritid.dk

CVR: 8478 8112

Medlem af Fora